Sağlıklı ve fit olmak için başladığınız bu maratonunuzda besin seçimlerinizi özenle gerçekleştirmelisiniz. Diyet yaparken uzak durmanız gereken uygulamaları sizin için listeledik.

Arılar ve ürettikleri ballar, çocukların ilgisini oldukça fazla çekiyor desek pek de yanılmayız sanki, değil mi? Peki, çocukların pek sevdiği bu özel besinin onların tüketimine uygun olup olmadığını hiç merak etmiş miydiniz?

A vitamininin görme yetisi üzerindeki önemini halihazırda biliyor olabilirsiniz. Peki, insan vücudu için hayati önem taşıyan bu vitaminin başka ne işe yaradığını öğrenmek ister misiniz?

Genellikle kemik dokular üzerindeki rolü ile ön plana çıkan D vitamini, vücut fonksiyonları ve yaşam kalitesi üzerinde göz ardı edilemeyecek kadar büyük bir etkiye sahip!

DHA, zihinsel fonksiyonun normal işleyişi için olmazsa olmaz nitelik taşıyor!

Topraktan besinlere, besinlerden insan vücuduna ulaşan selenyumun insan yaşamı için önemi şaşırtıcı derecede fazla!

B vitaminlerinin çeşitlerini ve vücutta hangi görevleri üstlendiklerini biliyor muydunuz?

Eser mineraller grubunda yer alan çinkonun vücuttaki oranı bir hayli önemli!

İnsan yaşamı için bilinenden çok daha fazla faydaya sahip!

Fenolik maddeler ve flavonoidler hakkında neler biliyorsunuz?